5 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Pernahkah Anda memakan buah nanas? Pasti pernah. Ya, saat melihat buah nanas dikupas, pasti produksi air liur akan meningkat. Ini sudah menjadi hal yang umum dan wajar, sebab rasa buah nanas memang agak asam namun tetap masih enak. Terlepas dari rasanya yang manis, asam ini, ternyata nanas memiliki segudang manfaat. Salah satu manfaat buah nanas adalah untuk kesehatan tubuh.

Bagi Anda yang belum tahu, ternyata buah nanas mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya adalah berbagai macam vitamin, mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Penasaran? Yuk simak manfaat buah nanas yang kami kutip dari Alaherba.com

1. Meningkatkan imunitas

Manfaat buah nanas yang pertama yaitu dapat membantu meningkatkan imunitas. Ini karena dalam buah nanas terdapat kandungan bromelain yang dapat mencegah terjadinya penyakit seperti pilek, sakit tenggorokan, batuk bahkan bronkitis. Tidak hanya itu, kandungan bromelain ini juga berfungsi untuk mencegah kanker.

2. Mencegah penyakit jantung

Karena kandungan vitamin C yang tinggi ada buah nanas, membuat buah ini berfungsi untuk mencegah penyakit jantung. Sebab, salah satu manfaat buah nanas dapat mencegah terjadinya plak-plak yang menempel pada arteri atherosclerosis.

3. Menguatkan tulang

Dalam buah nanas terdapat kandungan magnesium dan kalsium yang sangat baik untuk tulang. Seperti yang diketahui bahwa kalsium dan magnesium merupakan zat yang sangat membantu tulang agar tetap kuat dan terhindar dari osteoporosis.

Baca juga : Manfaat Daun Binahong

4. Menyehatkan pencernaan

Manfaat buah nanas lainnya juga sangat baik bagi pencernaan. Ini bisa dilihat dari kandungan seratnya yang sangat tinggi. Dengan mengonsumsi buah nanas secara teratur, maka kerja usus akan lebih optimal. Selain itu, untuk Anda yang menderita cacingan juga dapat dihilangkan dengan buah nanas ini.

5. Mengatasi nyeri sendi

Kandungan bromelain dalam buah nanas juga berfungsi untuk mengatasi nyeri sendi. Dengan mengonsumsi jus nanas secara teratur maka Anda akan terhindar dari nyeri sendi. Bahkan para binaragawan juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi jus buah nanas setiap hari.

Agar tubuh tetap dalam keadaan sehat, mulai saat ini rajin-rajinlah mengonsumsi buah nanas. Sebab, manfaat buah nanas bagi kesehatan banyak dan berkhasiat untuk tubuh. Namun tetap harus dibatasi dan hati-hati, terlebih bagi para penderita penyakit tertentu.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *